寧靜

用寧靜心擁抱世界

心是人的主宰 具有很大的力量 所以我們應該隨時隨地注意自己的起心動念 我們每天都要接觸很多人

在頻繁的接觸中

難免會跟別人發生摩擦或衝突

或是因為外界事物而影響自己的心境

這是現代人普遍的困擾之一。

想要常保一顆寧靜的心 是一門很深的學問 並不容易做到 當我們登上高山或是站在海邊時 一望無際的景色 讓我們敞開心門 此時世間紛紛擾擾的煩惱 都會消失無蹤 因此有人說： 心有多大

世界就有多大 我們的心 如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊 就能夠容下 無限的東西 也更能享受生命的自由 禪宗特別強調「平常心」這三個字 所謂平常心

就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜

對所有現象一目瞭然

但卻絲毫不受影響

即使身處在那樣的環境裡

也不會隨外境起舞

也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。

「心不開朗就是苦

心境豁達就能轉苦為樂。

」人有了定力之後 就不容易被外在情況動搖能保持身心安定能把自己的情況看得很清楚對於能做、不能做、該做、不該做的事

也都非常清楚 這就是智慧

想要讓心保持清明安定

就不要心隨境轉 !「心隨境轉」是指失去自己的主宰

老是被環境的動態所影響

也就是說---發生狀況的時候

心不要立刻被當下的環境所動 最簡單的方法就是觀察呼吸從鼻孔出入的感覺 或是觀察內心的感受 只要將注意力放在身體的感受上 心情就會安定下來 其實煩惱心未必都是不好的事實上它是清明心的基礎 因為

對於有善根的人

遇到困擾時

覺得這是一種麻煩

希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心

這時候

煩惱心反倒是一種助緣了。

所以

如果懂得以智慧、慈悲來處理問題 心裡就不會經常打結 而能清明自在 那不管處身在任何的狀況中 都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境 閉上眼睛好好的想想 自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事？ 自己是不是常常被環境被人所影響？自己是不是常常為了小事生氣不放過自己？ 「心裡放不下別人

是沒有慈悲； 心裡放不下自己

是沒有智慧。

」誰可以給我讀書心得?越多越好拜託嚕
應如是菩薩所證所見：那笑

讓我看見一位老師為學生能過生死大河而欣喜。

講堂每位親教師

為了眾人的生死

無盡的付出

都不受供養；這恩德

如何回報？還請恭閱《我的菩提路》檢視圖片24位菩薩故事一位菩薩如是報告《我的菩提路》 （連載二十）(第36期目次2)檢視圖片 ──張正萍菩薩見道報告一心頂禮本師 釋迦牟尼佛一心 頂禮主 三和尚 平實菩薩一心 頂禮親教師 陸 老師一心頂 禮監香 孫 老師一心頂 禮監香 游 老師回想十五年來學佛之路

深感因緣真的不可思議。

從小因家庭經濟條件不佳

父母皆須為生活奮鬥

所以將子女交由南部的外祖父母照顧

在物質匱乏的童年裡

得到第一本課外讀物

是學校獎勵的《釋迦牟尼佛傳》

讀時倍覺親切；青少年時期

強說愁的 年齡

再加上父親往生

讓我開始找尋「生命的真諦」為何？有模有樣地看起基督教的聖經及哲學類的書籍；直至二十二歲初入文教業

辦公室同事大多是一貫道的道親

在大家熱心傳教下

還是無動於衷；倒是跟著上素食館一事

頗能接受；在如此的因緣下

從素食館的結緣書中

開始了學佛這條漫長的路。

囫圇吞棗地看了一年的書

升起了皈依三寶的念頭。

一向「龜毛 〔 編案：台灣俚語

意為不容易隨順他人的想法

心中總是有自己的想法而喜歡挑毛病〕 」的我

做任何事之前都非先弄清楚不可

【略】皈依後

想著接下來怎麼修行呢？【略】上了山

禪堂 裡攝受 力好強

大家好用功

我的心輕輕鬆鬆的 （也是一種深 沉 的慢心） 。

【略】第三天先跟監香 游 老師小參

一開始

游 老師很 兇

真的有點怕他；我開始說昨夜的體驗

清楚明白地告訴 游 老師最後那一個環節是什麼。

真的！

最後一環扣上了

一切就串聯貫通起來了

游老師邊聽邊露出笑容；那笑

讓我看見一位老師為學生能過生死大河而欣喜。

講堂每位親教師

為了眾人的生死

無盡的付出

都不受供養；這恩德

如何回報？游 老師安排我第二次小參

跟 平實導師報告完畢

平實導師還要我提出證明；說得不 完整處

平實導師邊引導、邊補充

平實導師真是「智慧如海」

悟後跟著 要學的東西根本學不完

離開正覺的師兄們怎麼會覺得「在講堂悟後就 沒有東西學了」？【略】……直至解 三前最後一刻

平實導師都還把握分 分秒 秒為大家整理

讓 大家悟後智慧 能夠開展

平實導師如此心 繫著 大家的 法身慧命

讓不夠用功的我實在深覺慚愧。

解三後

親教 師陸老師也上山來看大家

每一位老師都比學生還認真； 頂禮親教師 的恩德時

二年半的種種、歷歷在目

沒有老師如母親般將我們從佛法的嬰兒、慢慢拉拔長大

誰能有能力過這生死關呢 ？弟子願以一己棉薄之力

盡 未來際護 持 平實導師 破邪顯 正

讓未來世的眾生及自己

在生死的大海中

還有佛陀留下的一盞明燈

可以指引我們航向解脫的彼岸。

弟子以至誠心、願將明心所有功德 迴 向：願 平實導師 色身康 泰！

統理大眾、一切無礙。

願正法能久住！

眾生得依止！

［註：眾生依止正法處

　http://www.enlighten.org.tw/newsflash/2　　］弟子 張正萍 叩首敬呈二○○三年十二月十五請續點恭閱.....資料來源:《正覺電子報第36期》　(目次2)http://www.a202.idv.tw/Discuz/viewthread.php?tid=13861