三條腿

O型腿矯正

我覺得我右腳好像比左腳稍微彎了點想請問有沒有可以矯正腿型的方法像是走路的姿勢或者是該做什麼動作來矯正請問有人可以提供嗎?
O型腿矯正您覺得右腳好像比左腳稍微彎了點想請問有沒有可以矯正腿型的方法像是走路的姿勢或者是該做什麼動作來矯正。

此問題請處理你大腿原頭→讓髖關節內股骨頭角度正確主要因素是該處韌帶鬆弛

建議綁固定帶最少100天問題逐日改善。

一般人造成O型腿有三個原因

(一)、是前足內收→蹠內收腿足角度（二）、脛骨內旋→脛骨內扭轉（三）、髖關節過度內傾→股骨內扭轉三種測量有(1)足步前進角度：前進並留下足印

測量足部與前進直線的夾角

可由此訂出內八足的嚴重度。

(2) 髖曲節旋轉度：可測量出是否有股骨內旋轉的情形

受測者趴在檢查床上

雙膝彎曲

檢查者藉由足部來作髖部內旋及外旋並測量其夾角。

(3) 腿足角度︰這是測量脛骨內旋的方式。

受測者同上述趴躺及膝彎曲90度

踝自然彎曲

測試者由上往下正好可看到足底部與大腿並測量二者的夾角。

(4)可能單一產生

也有可能合併發生

需經醫療專業人員仔細檢查評估

來釐清分析與確定造成O型腿之原因。

下列DIY方法可幫助您解決此問題的。

☆處理方式:一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上5吋彈性繃帶（西藥房有賣）、繞該位置10圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=131

雙脚同肩寬下蹲12下

雙脚即同長

再檢查是否一樣30分後解開若同長即可

然後換鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長會逐日合併

若無請用上列方法再做一次然後綁上髖關節固定帶24小時/日約三~六個月即逐日改善。

二、「髖關節」內股骨頭角度要歸正最少三個月餘(因肌肉、韌帶包住回復較慢)只要綁上固定帶在「髖關節」位置

三~六個月後即正位。

三、O型脚者免開刀何要綁固定帶主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。

因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint)

位於股骨的頭部和髖臼之間

在骨盆的前外側

提供下肢一定的自由活動度

其四周有關節囊包裹著

囊也包住大部份股骨頸

囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著

另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。

因此一定要綁住才不會又異位

此為重點因髖關節無神經不覺疼又照Ｘ光也看不出

故沒人去理會可謂盲點

經多年研究無痛手法及心得特主張O型脚者應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。

四、日後嚴禁踢脚及坐機車後座（因椅墊前＜後寬）

以上均會使大腿張開、髖関節容易異位或O型腿用脚外側走路逐日會愈嚴重。

記住脚勿踢脚！

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★★★以上謹供改善您的右腳好像比左腳稍微彎了點参攷 。

參考資料 惠民臨床
那你就常擺出X腿型就好..
你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能