三條腿
怎樣有效率的局部瘦身?
我全身上下不滿的就是那雙粗腿～[小腿]我也沒怎樣他就是那ㄇ粗!!請問怎樣有效率的讓小腿受下來阿???請回答清楚一點～一天幾次 一次幾分鐘 ..............
瘦屁股:一、每天抬腿200下(是各200下喔)不久肥滋滋的大腿就變細了 ~~很神奇巴
試試看八2.游泳嚕~瘦大腿也瘦臀部!!一舉兩得3.包保鮮膜運動~~~把包鮮膜包在你想瘦的地方..繞個5 ..6圈洗澡時~1.先用一般肥皂清洗全身
沖水至身體發熱(使身體發熱可加速血液循環
並避免等一下按摩時因體溫下降而起疙瘩、毛孔收縮)2.用粗鹽於腿部由下方往上以打圓圈方式按摩
至鹽完全融解(過程不可過於用力會刮傷皮膚)
沖水至身體發熱(粗鹽買一般市面上一斤十幾元的即可
或是可買有香味一罐一百多的
不須用所謂的
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